*你好!* 牛奶是一种广泛应用于日常饮食的营养饮料。
但对于需要减肥或控制脂肪摄入的人，可选择脱脂牛奶或低脂乳制品；对于儿童、老人和身体不好的人，应选择营养丰富的全脂牛奶或蛋白质、钙含量高的饮料。 不过，有3种牛奶你应该尽量少喝，因为它对你的健康没有好处：保质期牛奶、植物奶、低脂牛奶。 这些信息十分珍贵，请务必查看完整内容！ https://tinyurl.com/niu-nai-zhong-de-ying-yang 祝你和你的家人好运！ --- 真理不惧时间，光明终将到来
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